Tag Archives: mage

Magetrening

Oppvarming: Rask gange 10 min Øvelse kg rep sett Rygghev stativ 10 10 3 Beinhev vegg 2 10 4 Rygghev gulv 2 10 4 Situps ball 15 4 Rompe opp/ryggstrekk 10 10 4 Medisinball mage 6 10 2 Avslutning: Lett … Continue reading

Posted in blogg | Tagged , , | Leave a comment